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23 de outubro de 2020

AUTOCUIDADO

O novo normal assusta bastante e precisamos ficar atentos e desenvolver hábitos que visam o próprio bem-estar. Muitas empresas adotaram com modo de trabalho o home office e isso pegou muitas pessoas de surpresa, nos forçando a adaptar a tal rotina que nunca tivemos preparação. A ausência de relações interpessoais é um grande fator de desvantagem desse sistema, todo ser humano necessita de gestos e ações que são importantes para selar a confiança e o respeito. E sem falar na queda de produtividade que possa ter ocorrido com alguns trabalhadores, uma vez que não nos desligamos do nosso “modo casa” e entramos no “modo trabalho”, acabamos muitas vezes misturando as duas coisas e não desenvolvendo nem nenhuma e nem outra.
E como fazemos para entrar no “modo trabalho” e conseguir manter nossa produtividade?

Em entrevista para FOX NEWS a psicoterapeuta Kathryn Smerling comenta a respeito da necessidade e importância de se vestir todos os dias, mesmo em home office, e como isso beneficia nossa saúde mental e produtividade.
"É um ritual. O ritual nos ajuda a focar... - você se veste, toma seu café, arruma sua cama. Isso indica que você mudou da sonolência para a eficiência real do trabalho" diz a especialista. 

Ao fazer isso se cria um novo ambiente e atmosfera,  mudando seu estado mental preparando para fazer a transição do sono para o trabalho. Ao iniciar sua rotina é super importante que ao fazer isso você inicie o processo de se arrumar de cima para baixo. A consultora de imagem Iara Leão comenta que “É preciso que você se sinta bem com o seu rosto e o seu cabelo”, principalmente caso tenha algum contato através de vídeo chamadas e conferências durante a rotina do seu trabalho, muito importante também é prestar atenção na imagem visualizada durante as reuniões, do colo pra cima, uma ótima oportunidade para investir em brincos e colares que se destaquem nas chamadas de vídeos e complementam seu look mas sem chamar muita atenção, totalizando um boa imagem.

Temos umas dicas de como arrasar no look home office!

  

 

 

 

Manter uma boa apresentação é importante não só para para clientes e chefia mas também para nosso cérebro, uma questão de autocuidado, ou seja não deixe de se cuidar, caso em sua rotina isso fosse algo importante antes da pandemia, continue usando as roupas que te fazem bem, os acessórios que você ama e com toda certeza terá um dia a dia muito melhor!

 

por Lucas Viceli

fashion designer.

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